Hodiaŭ mi dividos kun vi kiel ekzerci post kirurgio de kruro frakturo.Por gambofrakturo, ortopediodistala tibio ŝlosa platoestas enplantita, kaj strikta rehabilita trejnado estas postulata post la operacio.Por malsamaj periodoj de ekzerco, jen mallonga priskribo de la rehabilita ekzerco post kruro-frakturo.
Antaŭ ĉio, ĉar la malsupra ekstremaĵo estas la ĉefa pezporta parto de la homa korpo, kaj en la frua stadio de frakturkirurgio, ĉar la simpla malsupera ekstremaĵo.ortopedia osta platokaj ŝraŭboj ne povas porti la pezon de la homa korpo, ĝenerale, en la frua etapo de malsupra ekstrema ortopedia kirurgio, ni ne rekomendas moviĝi sur la tero.Por eliri de la tero, surteriĝi sur la sana flanko kaj uzu la lambastonojn por eliri de la tero.Tio estas, en la unua monato post la operacio, se vi volas ekzerci kaj fari rehabilitajn ekzercojn, vi devus fari rehabilitajn ekzercojn sur la lito.La rekomenditaj movoj estas kiel sekvas, ĉefe por ekzerci la malsuprajn membrojn en 4 malsamaj direktoj.Muskola forto en 4 direktoj de la malsupra korpo.
La unua estas la rekta kruro levita, kiu povas esti farita sur la lito kun la rekta kruro levita.Ĉi tiu ago povas trejni la muskolojn en la antaŭo de la kruro.
La dua ago povas levi la kruron flanke, kio estas kuŝi flanke de la lito kaj levi ĝin.Ĉi tiu ago povas trejni la muskolojn sur la ekstera flanko de la kruro.
La tria ago estas krampi viajn krurojn per kusenoj, aŭ levi viajn krurojn internen.Ĉi tiu ago povas trejni la muskolojn ĉe la interno de viaj kruroj.
La kvara ago estas premi la krurojn malsupren, aŭ levi la krurojn al la dorso dum kuŝado sur via stomako.Ĉi tiu ekzerco laboras la muskolojn sur la dorso de la kruroj.
Alia ago estas la maleolo pumpilo, kiu estas streĉi kaj fleksi lamaleolokuŝante sur la lito.Ĉi tiu ago estas la plej baza ago.Unuflanke, ĝi konstruas muskolojn, kaj aliflanke, ĝi helpas redukti ŝvelaĵon.
Kompreneble, estas ankaŭ tre grave ekzerci la gamon de moviĝo post malsupra ekstrema frakturkirurgio.Ni postulas, ke la gamo de moviĝo atingu la normalan gamon ene de tri monatoj post kirurgio, precipe lagenuo artiko.
Due, ekde la dua monato de la operacio, vi povas malrapide eliri de la tero kaj marŝi kun parta pezo, sed estas pli bone marŝi per lambastonoj, ĉar la frakturo komencis kreski malrapide en la dua monato, sed ĝi ne plene. resanigita, do ĉi tiu situacio estas en ĉi tiu tempo.Provu ne plene porti la pezon.Trofrua pezoportado povas facile konduki al la movo de la frakturo kaj eĉ la frakturo de lainterna fiksa enplanta plato.Kompreneble, la antaŭaj rehabilitaj ekzercoj daŭras.
Trie, tri monatojn post la operacio, vi povas malrapide komenci plenan pezon.Vi devas preni X-radion tri monatojn post la operacio por kontroli la resaniĝon de la frakturo.Ĝenerale, la frakturo estas esence resanigita tri monatojn post la operacio.En ĉi tiu tempo, vi povas malrapide forĵeti la lambastonojn kaj komenci marŝi kun plena pezo.La antaŭaj rehabilitaj ekzercoj ankoraŭ povas esti daŭrigitaj.Mallonge, kiam vi iras hejmen de fraktura kirurgio, vi devas ripozi unuflanke, kaj rehabilita ekzercado aliflanke.Frua rehabilita ekzerco estas tre grava por postopera reakiro.
Afiŝtempo: Sep-02-2022
