Menisko-Vundo

Meniska vundoestas unu el la plej oftaj genuaj vundoj, pli ofta ĉe junaj plenkreskuloj kaj pli da viroj ol virinoj.

La menisko estas C-forma kusena strukturo de elasta kartilago kiu sidas inter la du ĉefaj ostoj kiuj konsistigas lagenuo artiko.La menisko funkcias kiel kuseno por malhelpi damaĝon al la artika kartilago de efiko.Meniskaj vundoj povas esti kaŭzitaj de traŭmato aŭ de degenero.Meniska vundokaŭzita de severa traŭmato povas esti komplikita de genua molhista vundo, kiel flanka ligamenta vundo, krucligamenta vundo, artika kapsula vundo, kartilaga surfaca vundo ktp., kaj ofte estas la kaŭzo de post-vunda ŝvelaĵo.

Meniskaj vundoj plej verŝajne okazas kiam lagenuo artikomoviĝas de fleksado al etendo akompanata de rotacio.La plej ofta menisko-vundo estas la mediala menisko, la plej ofta estas la vundo de la malantaŭa korno de la menisko, kaj la plej ofta estas la longituda rompo.La longo, profundo kaj loko de la larmo dependas de la rilato de la malantaŭa meniska angulo inter la femuraj kaj tibiaj kondiloj.Denaskaj anomalioj de la menisko, precipe la flanka diskoida kartilago, pli kondukas supozeble al degenero aŭ damaĝo.Denaska artika lakso kaj aliaj internaj malordoj ankaŭ povas pliigi la riskon de menisko-damaĝo.

Sur la artika surfaco de la tibio, estasmedialaj kaj flankaj meniskoformaj ostoj, nomitaj menisko, kiuj estas pli dikaj ĉe la rando kaj malloze ligitaj kun la artika kapsulo, kaj maldikaj en la centro, kiu estas libera.La mediala menisko estas "C"-forma, kun la antaŭa korno alkroĉita al la antaŭa krucligamenta alliga punkto, la malantaŭa korno alkroĉita inter latibialinterkondila eminenteco kaj la malantaŭa krucligamenta ligpunkto, kaj la mezo de ĝia ekstera rando estas proksime ligita al la mediala flanka ligamento.La flanka menisko estas "O"-forma, ĝia antaŭa korno estas alkroĉita al la antaŭa krucligamenta ligpunkto, la malantaŭa korno estas ligita al la mediala menisko antaŭ la malantaŭa korno, ĝia ekstera rando ne estas ligita al la flanka flanka ligamento, kaj ĝia gamo de moviĝo estas malpli granda ol tiu de la mediala menisko.granda.La menisko povas moviĝi kun la movado de la genua artiko ĝis certa mezuro.La menisko moviĝas antaŭen kiam la genuo estas etendita kaj moviĝas malantaŭen kiam la genuo estas fleksita.La menisko estas fibrokartilago, kiu ne havas sangoprovizon mem, kaj ĝia nutrado ĉefe devenas de la sinovia likvaĵo.Nur la ekstercentra parto ligita al la artika kapsulo ricevas iom da sangoprovizo de la sinovio.

Sekve, krom la mem-riparo post kiam la randa parto estas vundita, la menisko ne povas esti riparita per si mem post kiam la menisko estas forigita.Post kiam la menisko estas forigita, fibrokartilagina, maldika kaj mallarĝa menisko povas esti regenerita de la sinovio.Normala menisko povas pliigi la depresion de la tibia kondilo kaj kuseni la internajn kaj eksterajn kondilojn de la femuralo por pliigi la stabilecon de la artiko kaj bufroŝoko.

La kaŭzoj de menisko-vundo povas esti proksimume dividitaj en du kategoriojn, unu estas kaŭzita de traŭmato, kaj la alia estas kaŭzita de degeneraj ŝanĝoj.La unua ofte estas perforta al la genuo pro akra vundo.Kiam la genua artiko estas fleksita, ĝi faras fortan valgon aŭ varon, internan rotacion aŭ eksteran rotacion.La supra surfaco de la menisko moviĝas kun la femura kondilo en pli granda mezuro, dum la rotacia frikcio-tondforto estas formita inter la pli malalta surfaco kaj la tibia altebenaĵo.La forto de subitaj movoj estas tre granda, kaj kiam la rotacia kaj disbatanta forto superas la permeseblan movon de la menisko, ĝi povas kaŭzi damaĝon al la menisko.La meniska vundo kaŭzita de degeneraj ŝanĝoj povas havi neniun evidentan historion de akra vundo.Ĝi kutime estas pro la ofta bezono labori en duon-kaŭriĝanta pozicio aŭ kaŭranta pozicio, kaj ripetita genuofleksado, rotacio kaj etendo dum longa tempo.La menisko estas plurfoje elpremita kaj eluzita.konduki al disŝiraĵoj.

Antaŭzorgo:

Ĉar la flanka menisko ne estas ligita al la flanka flanka ligamento, la moviĝamplekso estas pli granda ol tiu de la mediala menisko.Krome, la flanka menisko ofte havas denaskajn diskoidajn misformaĵojn, nomitajn denaskajn diskoidajn meniskon.Tial, estas pli da ŝancoj de damaĝo.

Meniskaj vundojestas pli oftaj ĉe pilkludistoj, ministoj kaj portistoj.Kiam la genua artiko estas plene etendita, la medialaj kaj flankaj flankaj ligamentoj estas streĉaj, la artiko estas stabila, kaj la ŝanco de menisko-vundo estas malpli.Kiam la malsupra ekstremaĵo estas pezporta, la piedo estas fiksita, kaj la genua artiko estas en la duonfleksa pozicio, la menisko moviĝas malantaŭen.ŝirita.

Por malhelpi meniskan vundon, ĝi estas ĉefe por atenti genuan artikon vundon en ĉiutaga vivo, varmigi antaŭ ekzercado, plene ekzerci la artikon kaj eviti sportan vundon dum ekzercado.Maljunuloj konsilas redukti streĉajn alfrontajn sportojn, kiel basketbalo, piedpilko, rugbeo, ktp., pro la malkresko de korpa kunordigo kaj la elasteco de muskolaj ligamentoj.Se vi devas partopreni en streĉaj alfrontaj sportoj, vi ankaŭ devus atenti tion, kion vi povas fari kaj eviti fari malfacilajn movojn, precipe la movojn fleksi viajn genuojn kaj turniĝi.Post ekzercado, vi ankaŭ devus fari bonan laboron por malstreĉiĝi entute, atenti ripozi, eviti lacecon kaj eviti malvarmumi.

Vi ankaŭ povas trejni la muskolojn ĉirkaŭ la genua artiko por plifortigi la stabilecon de la genua artiko kaj redukti la riskon de damaĝo de genua menisko.Krome, pacientoj devas atenti sanan dieton, manĝi pli da verdaj legomoj kaj alt-proteinajn kaj altkalciajn manĝaĵojn, redukti grasan konsumon kaj perdi pezon, ĉar troa pezo reduktos la stabilecon de la genua artiko.