Meniska vundo

Meniska vundoestas unu el la plej oftaj genuaj vundoj, pli oftaj ĉe junaj plenkreskuloj kaj pli da viroj ol virinoj.

La menisko estas C-forma kusena strukturo de elasta kartilago, kiu sidas inter la du ĉefaj ostoj, kiuj konsistigas lagenua artiko. La menisko funkcias kiel kuseno por malebligi damaĝon al la artika kartilago de efiko. Meniscaj vundoj povas esti kaŭzitaj de traŭmato aŭ de degenerado.Meniska vundoKaŭzita de severa traŭmato povas esti komplikita per genuo-mola histo-vundo, kiel ekzemple flanka ligamenta vundo, krucia ligamenta vundo, kunula kapsula vundo, kartilaga surfaca vundo, ktp., Kaj ofte kaŭzas post-vundan ŝvelaĵon.

Meniskalaj vundoj plej verŝajne okazas kiam lagenua artikoMoviĝas de fleksio al etendo akompanata de rotacio. La plej ofta meniska vundo estas la meza menisko, la plej ofta estas la vundo de la posta korno de la menisko, kaj la plej ofta estas la longforma rompo. La longo, profundo kaj loko de la larmo dependas de la rilato de la posta meniska angulo inter la femoraj kaj tibiaj kondiĉoj. Kongenaj eksternormoj de la menisko, precipe la flanka diskod -kartilago, estas pli verŝajne konduki al degenerado aŭ damaĝo. Kongenita komuna pigreco kaj aliaj internaj malordoj ankaŭ povas pliigi la riskon de meniska damaĝo.

Sur la artika surfaco de la tibio, ekzistasmezaj kaj flankaj meniscus-formaj ostoj, nomata menisko, kiu estas pli dika ĉe la rando kaj strikte konektita kun la kuna kapsulo, kaj maldika en la centro, kiu estas senpaga. La meza menisko estas "C" -formata, kun la antaŭa korno ligita al la antaŭa kruc-ligamenta alligita punkto, la posta korno ligita inter laTibiaInterkondila eminenteco kaj la posta kruc -ligamenta alligita punkto, kaj la mezo de ĝia ekstera rando estas proksime ligita al la meza flanka ligamento. La flanka menisko estas "O" formita, ĝia antaŭa korno estas ligita al la antaŭa kruc -ligamenta alligita punkto, la posta korno estas ligita al la meza menisko antaŭa al la posta korno, ĝia ekstera rando ne estas ligita al la flanka kolaterala ligamento, kaj ĝia gamo de moviĝo estas malpli ol tiu de la media meniskusa. Granda. La menisko povas moviĝi kun la movado de la genua artiko en iu mezuro. La menisko antaŭeniras kiam la genuo estas etendita kaj moviĝas malantaŭen kiam la genuo estas fleksita. La menisko estas fibrocartilage, kiu ne havas sangoprovizon mem, kaj ĝia nutrado ĉefe devenas de la sinovia fluido. Nur la ekstercentra parto konektita al la komuna kapsulo ricevas iom da sangoprovizo de la sinovio.

Tial, krom la mem-riparo post kiam la rando-parto estas vundita, la menisko ne povas esti riparita per si mem post kiam la menisko estas forigita. Post kiam la menisko estas forigita, fibrocartilagina, maldika kaj mallarĝa menisko povas esti regeneritaj el la sinovio. Normala menisko povas pliigi la depresion de la tibia kondilo kaj klakigi la internajn kaj eksterajn kondiĉojn de la femuro por pliigi la stabilecon de la artiko kaj bufra ŝoko.

La kaŭzoj de meniska vundo povas esti proksimume dividitaj en du kategoriojn, unu estas kaŭzita de traŭmato, kaj la alia estas kaŭzita de degeneraj ŝanĝoj. La unua ofte estas perforta al la genuo pro akra vundo. Kiam la genua artiko estas fleksita, ĝi faras fortan valgus aŭ varus, internan rotacion aŭ eksteran rotacion. La supra surfaco de la menisko moviĝas kun la femora kondilo en plej granda mezuro, dum la rotacia frikcia tondado formiĝas inter la malsupra surfaco kaj la tibia altebenaĵo. La forto de subitaj movadoj estas tre granda, kaj kiam la rotacianta kaj disbatanta forto superas la permeseblan movadon de la menisko, ĝi povas kaŭzi damaĝon al la menisko. La meniska vundo kaŭzita de degeneraj ŝanĝoj eble havas neniun evidentan historion de akra vundo. Ĝi kutime estas pro la ofta bezono labori en duon-squating-pozicio aŭ okupanta pozicio, kaj ripetita genuo-fleksio, rotacio kaj etendo dum longa tempo. La menisko estas plurfoje elpremita kaj eluzita. konduki al lacecoj.

Antaŭzorgo:

Ĉar la flanka menisko ne estas ligita al la flanka flanka ligamento, la gamo de moviĝo estas pli granda ol tiu de la meza menisko. Krome, la flanka menisko ofte havas kongresajn diskoidajn deformojn, nomitajn congénita diskoida menisko. Tial estas pli da eblecoj de damaĝo.

Meniskaj vundojestas pli oftaj en pilkaj ludantoj, ministoj kaj portistoj. Kiam la genua artiko estas plene etendita, la mezaj kaj flankaj flankaj ligamentoj estas streĉaj, la artiko estas stabila, kaj la ebleco de meniska vundo estas malpli. Kiam la malsupra ekstremaĵo pezas, la piedo estas fiksita, kaj la genua artiko estas en la duonfleksa pozicio, la menisko moviĝas malantaŭen. ŝirita.

Por malebligi meniskusan vundon, ĝi estas ĉefe atenti pri genua arta vundo en ĉiutaga vivo, varmiĝi antaŭ ekzercado, plene ekzerci la artikon kaj eviti sportajn vundojn dum ekzercado. Pli maljunaj homoj konsilas malpliigi streĉajn alfrontajn sportojn, kiel basketbalo, piedpilko, rugbeo, ktp., Pro la malkresko de korpa kunordigo kaj la elasteco de muskolaj ligamentoj. Se vi devas partopreni streĉajn alfrontajn sportojn, vi ankaŭ atentu tion, kion vi povas fari kaj eviti fari malfacilajn movadojn, precipe la movadojn de fleksado de viaj genuoj kaj turniĝi. Post ekzercado, vi ankaŭ devas fari bonan laboron malstreĉiĝi entute, atenti ripozi, eviti lacecon kaj eviti malvarmiĝi.

Vi ankaŭ povas trejni la muskolojn ĉirkaŭ la genua artiko por plifortigi la stabilecon de la genua artiko kaj malpliigi la riskon de genua meniska damaĝo. Krome, pacientoj devas atenti sanan dieton, manĝi pli verdajn legomojn kaj altajn proteinajn kaj altajn kalciajn manĝaĵojn, malpliigi grasan konsumon kaj perdi pezon, ĉar troa pezado reduktos la stabilecon de la genua artiko.